^^知道blog友辟榖減去十三磅,我也試試~~今天是最後一天Yeah! 今日早上我試鎊下,結果僅減去九磅.....可能天氣太冷少運動, anyway已經很滿足啦.....穿上褲及襯衫都感覺鬆動^^
~~~~明天是感恩節提前預備一些開胃小吃~~~~四川拍青瓜~~~~
~~~~明天是感恩節提前預備一些開胃小吃~~~~四川拍青瓜~~~~
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超開胃美味的Fresh Tomato Salsa
抄襲Motonako.A的 Guilt-Free Muffin(雜乾果Muffin)....Hahaha..........
這些迷你小Muffin看起來非常可愛~~每個berry盒正好裝四個
大小看起來都不賴~明天我可以試啦..........
雖然自己禁吃~~大帝們也要吃~~~整個荷葉飯,這次用香米再加鍋蛋~~好吃停不到口~~~~
太多材料~~~蒸籠裝不下~~~攪攪震分開一些加Cheese焗~~~小小友至愛^^
嘩..唔聲唔聲你都辟完穀添啦...9磅都唔少野啦..每個人體質唔同嘛....唔好太心急..3幾個月後再試囉...個個辟完都整大大堆頭野食..報仇咁執呀....唔好咁快反彈喎XDD....你又裝埋盒,又係迷你..我拎盒走先....^^
回覆刪除[版主回覆11/25/2011 16:49:06]我都怕好快反彈...飲食盡量控制好D^^ 大大盒拎走啦......
我唔敢辟榖，但日日都要食唔飽，至今減左14磅/1月，都好辛苦，經常肚餓。
回覆刪除[版主回覆11/26/2011 15:43:00]能日日堅持七，八成飽, 又分減到磅~~這是最為理想的!14磅/1月~~Awesome!!!
嘩, 原來妳又玩辟穀, 好野, 妳做到喇! 只係7 日就減到9 磅, 呢個成績都好好呀. 最緊要係keep 住妳理想嘅磅數. 不過咁多好野食, 忍唔忍到口呀?
回覆刪除[版主回覆11/26/2011 15:48:08]忍忍忍....7 日中小小友總是使用一些可口的食物來引誘我, 威脅我:這不是一個健康的方式....會好快反彈....wakaka...
Yeah!!!好叻女哦!!!
回覆刪除[版主回覆11/26/2011 15:48:45]hehe...thank you for your encouragement!!!
C啦 我咁為食 呢排仲一日食到黑添 點樣辟榖呀 @@
回覆刪除[版主回覆11/27/2011 11:12:14]通左旺季先算...hahaha....
哈, 早幾年, 我都試過跟朋友既餐單食左兩個星期, 減左七至八磅卦, 朋友重實牙實齒話磅數唔會回籠, 唉, 其實, 係呃人架, 磅數係會回籠, 我好似過左一個月就重番四至五磅, 咁之後就無心機再試啦.
回覆刪除[版主回覆12/26/2011 06:02:15]係呀反彈都好快⋯徐非能持之以恆常運動及注意飲食!
不過, 我唔明咩叫"辟榖" ??
回覆刪除[版主回覆12/26/2011 05:58:45]我都不太清楚，白韻琴姐姐嘅推薦又有blog友試過，所以就試試⋯每日只飲水維持7日⋯後果係好顕著不過要保持要有一定嘅耐力和難度⋯哈哈哈⋯
[版主回覆12/26/2011 05:49:21]http://blog.yam.com/chigung/article/18473824